Назван продукт, который стоит добавить в рацион осенью
Диетологи рассказали, как продукт поможет вам усилить защиту организма от вирусов и простудных заболеваний. С наступлением осени врачи и диетологи рекомендуют позаботиться о здоровье, усилив защиту организма от вирусов и простудных заболеваний.
Основным продуктом, который следует добавить в рацион этой осенью, является батат, известный как сладкий картофель. Исследования показывают, что этот суперпродукт играет важную роль в питании долгожителей Окинавы — японского региона, где зафиксирована высокая продолжительность жизни.
Об этом пишет "NutritionFacts.org". Батат обладает высоким содержанием калия, превосходя даже бананы. Как отмечает доктор Майкл Грегер, каждая клетка организма нуждается в этом минерале, и сладкий картофель становится его отличным источником.
Читать на cursorinfo.co.il
