2 декабря 2021 г. Людям с проблемой повышенного уровня холестерина врачи советуют ежедневно съедать горстку орехов, в частности, миндаля.
Употреблением некоторых продуктов может быть полезным для нормализации и даже снижения повышенного холестерина – одним из лучших в этом плане медики называют миндаль.
Heart UK рекомендует использовать этот вид орехов в качестве ежедневного перекуса. «Съедайте около горсти орехов – до 30 граммов в день».
Читать на goodnews.ua