/ udf.by
Назван лучший завтрак для повышения уровня витамина D
Фото: Pixabay.com Пребывание под солнечными лучами не менее 5–30 минут дважды в неделю может помочь организму получить необходимое количество витамина D.
По словам диетологов, людям в возрасте до 70 лет нужно минимум 600 МЕ этого вещества ежедневно, а взрослым старше 70 лет – 800 МЕ. Однако у жителей северной части нет возможности проводить много времени на солнце, поэтому есть другие способы повышения уровня витамина в организме, например, изменение рациона питания.
Эксперты назвали лучший завтрак для повышения уровня витамина D. Хорошим источником этого вещества являются яйца, грибы и обогащенное молоко.
Читать на udf.byОб этом же в других СМИ
Треть россиян рассчитывают на повышение уровня жизни svpressa.ru / 2 года назад
Назван лучший завтрак для снижения холестерина facenews.ua / 2 года назад
Ингушетия и Россельхозбанк подписали соглашение по повышению уровня жизни в селах региона finanz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.