Добавление в рацион овоща помогает достичь отличных результатов в укреплении различных систем организма. Капуста богата витамином К, благодаря которому быстрее останавливаются кровотечения и заживляются раны.
В составе овоща содержится много калия, магния и фосфора, способного нормализовать артериальное давление и оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Также капуста богата кальцием, который помогает укрепить зубы и кости. Об этом рассказали медики в публикации издания Yahoo News Japan.
Читать на volg.mk.ru