Назван дешевый продукт для снижения уровня холестерина
Для людей с повышенным уровнем холестерина отличным продуктом являются семена кунжута. Однако их нельзя употребялть ежедневно, советует эксперт. "Я рекомендую употреблять кунжут для нормализации жирового обмена и снижения уровня холестерина", – рассказала РИА Новости Спорт нутрициолог Анна Дробышева в четверг, 4 ноября.
По ее словам, семена кунжута являются источником железа, магния, цинка, меди, фосфора и клетчатки. А содержание кальция в них в семь раз больше, чем в молоке.
Однако продует не рекомендуется употреблять ежедневно, поскольку семена содержат вещества, повышающие свертываемость крови. "Но несколько раз в неделю добавляйте одну столовую ложку кунжута в рацион, тем самым обогащая организм антиоксидантами и фитоэстрогенами", –
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал о ложной выгоде дешевых продуктов mk.ru / 2 года назад
Назван дешевый овощ, который укрепляет иммунитет facenews.ua / 2 года назад
Назван неожиданный продукт для снижения давления newsgomel.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.