Одна из самых популярных специй, которая сделает аппетитнее практически любое блюдо, связана с массой преимуществ для здоровья.
Так, зарубежные диетологи рекомендуют включить в ежедневный рацион доступный каждому чеснок."Продукт способствует снижению уровня холестерина в крови, уменьшая его выработку в печени.
Последние данные показали, что чеснок помогает снизить как общий уровень холестерина, так и непосредственно "плохой" холестерин - а это два фактора риска развития сердечных заболеваний", - передает Food.news со ссылкой на медиков.Кроме того, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Nutrition, употребление чеснока связано и с уменьшением уровня сахара в крови.Ранее гастроэнтеролог Лилия Узилевская рассказала, что чеснок
Читать на rg.ru