Далеко не все способы избавления от лишнего веса безопасны, уточнила она. Если подходить к вопросу слишком резко, то это может навредить здоровью человека.
Регулярное употребление воды может улучшить метаболизм и способствует выведению токсинов. Также это позволяет отбивать аппетит, чтобы меньше есть.
Будет не лишним нормализовать работу гормонов, чему поможет употребление овощей, ягод, фруктов и клетчатки, уточнила Павлова.
Читать на newinform.com