Многие хотят знать, какой продукт способен обеспечить долгую и здоровую жизнь, говорят медики. Специалисты назвали популярный овощ, который защищает организм от опасных заболеваний, тем самым «награждает» человека долголетием.
По словам врачей, речь идет о крестоцветных. Эти овощи не только увеличивают продолжительность жизни, но и защищают от рака простаты, поджелудочной и молочной железы.
Кроме того, регулярное употребление такие продуктов способно снизить риск сердечных заболеваний, пишет Express. Эксперты отмечают, что к таким овощам относятся брокколи, белокочанная, цветная и брюссельская капуста, шпинат, а также бок-чой.
Читать на profile.ru