самит Здоровье и красота здоровое питание каша
/ akcenty.com.ua

Настоящий яд: названы популярные каши, которые гробят желудок и "вымывают" витамин Д

Каши есть не только можно, но и нужно, правда диетологи предупреждают, часто включать их в свой рацион не стоит Каша на завтрак - полезно, каша - на обед - сытно, каша - на ужин - легко для желудка.

Примерно так рассуждают хозяйки, которые закармливают своих домашних разнообразными кашами. Особенно популярны овсянка, рисовая и кукурузная каши, а также манка и гречка.

Это же злаки, которые имеют массу полезных минералов и витаминов. Диетологи с этим не спорят, но, проведя много исследований, все больше склоняются к выводам, что каши надо включать в свое меню изредка, и уж точно не каждый день.

Читать на akcenty.com.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA