Кардиолог Кришна Судхир рассказал, как занятия йогой отражаются на нашем здоровьеПеревод Марии Ждановой для TEDГде-то между I и V веками нашей эры индийский мудрец Патанджали начал систематизировать древние традиции медитации, распространённые по всей Индии.
Под общим названием «Йога-сутры» в 196 изречениях он описал традицию йоги, такую же древнюю, как и сама индийская цивилизация.
Эти тексты определяют йогу как обуздание или удержание разума от концентрации на внешних предметах в стремлении достичь чистого сознания.
Читать на nv.ua