Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков дал советы россиянам, которые бросили курить с Нового года, слова эксперта приводит RT.
По словам нарколога, курение это не только проблема зависимости от никотина, но и от образа жизни, который провоцирует на зависимость. "Бросить курить можно, только изменив модус поведения, способы коммуникации, общения с окружающим миром.
Как правило, все это сопрягается с тем, как ты себя ведешь", – отметил специалист. Часто тяга к курению появляется в коммуникативных ситуациях. "Если у человека желание покурить связано с физиологической надобностью (например, с приемом пищи) или какими-то социальными штампами поведения (перекур, компания), это нужно проанализировать", – признал нарколог..
Читать на ren.tv