Нарколог перечислил работающие методы борьбы с курением
Известный нарколог и психиатр Алексей Казанцев назвал несколько эффективных методов, помогающих избавиться от вредной привычки, а также срок, за который это реально сделать.Введение новых привычек в жизнь поможет избавиться от физиологической зависимости примерно за 28 дней, но борьба с психологической зависимостью у курильщика может занять до восьми месяцев, пояснил специалист.Желающим бросить курить эксперт посоветовал найти для себя замену этому ритуалу.
Например, при порыве взять сигарету выпивать стакан воды, рассасывать леденец или съедать яблоко. Если такой метод не сработает, можно попробовать иные виды заместительной терапии, в частности, таблетки и пластыри с содержанием никотина.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Нарколог объяснил, как восстановить печень после праздников udf.by / 3 года назад
Нарколог объяснил, как бросить курить за 28 дней gazeta.a42.ru / 3 года назад
Нарколог Алексей Казанцев дал советы по восстановлению печени после новогодних праздников actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.