Любой человек может отказаться от курения, достаточно лишь заменить эту вредную привычку на более полезную. Эффективный метод раскрыл нарколог Алексей Казанцев.
Изображение взято с: Pixabay.com Как рассказал специалист, каждый раз, когда возникает желание покурить, человеку следует проводить какой-нибудь полезный ритуал.
Например, можно выпить стакан воды или съесть фрукт. Замена вредной привычки на хорошую поможет мозгу избавиться от зависимости.
Читать на actualnews.org