Алексей Казанцев курение отказ Алексей Казанцев
/ lenta.ua

Нарколог назвал простой, но эффективный метод отказа от курения

Эффективный метод раскрыл нарколог Алексей Казанцев. Как рассказал специалист, каждый раз, когда возникает желание покурить, человеку следует проводить какой-нибудь полезный ритуал.

Например, можно выпить стакан воды или съесть фрукт. Замена вредной привычки на хорошую поможет мозгу избавиться от зависимости.

При этом следует помнить, что первый этап «прощания» с курением занимает около 4 недель, а на весь процесс потребуется в среднем не менее 8 месяцев.

Читать на lenta.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA