На продолжительность жизни влияет множество факторов, в том числе генетика, окружающая среда и образ жизни человека. Однако, по мнению ученых, долголетию могут способствовать любимые многими продукты.
Портал Eat This, Not That! собрал результаты различных исследований и пришел к выводу, что регулярное употребление на завтрак смузи из определенных продуктов может продлить жизнь.
Отмечается, что для приготовления такого напитка нужно смешать йогурт, шпинат, чернику, миндаль и семена чиа. Йогурт Этот молочный продукт богат пробиотиками, которые улучшают работу кишечника и пищеварение, уменьшают воспаление.
Читать на profile.ru