Идея правильного питания не покидает многих людей, однако мало кто догадывается, чем может обернуться любовь к различным кашам.
Несмотря на то, что они привычно считаются полезными, некоторые из них могут причинить вред организму, рассказывает Стена. Ученые проводили исследования, которые выявили самые вредные каши, хотя при этом многие люди считали полезными.
Оказалось, что у них высокий гликемический индекс и небольшое содержание клетчатки. На первом месте антирейтинга оказалась манная каша.
Читать на ukrainianwall.com