Ужин - это важный приём пищи, который не стоит исключать из рациона, даже если вы хотите похудеть. Однако важно знать, что есть вечером нельзя, а что можно.
И творог оказался в списке "запрещенки". Подробнее о том, почему на ночь категорически нельзя есть творог, читайте в нашем материале.
Что нельзя есть вечером Жирную, копчёную, очень солёную пищу. Быстрые углеводы, такие как хлеб, разваренные каши, макароны со сливками, сладкие фрукты.
Читать на ukrainianwall.com