Гречневая крупа - это ценный источник витаминов, минералов и клетчатки. Она богата белком, что делает ее хорошим выбором для вегетарианцев и веганов.
Гречка также является хорошим источником сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости. Гречку можно приготовить разными способами.
Одним из способов ускорить приготовление гречки и улучшить ее вкус является замачивание на ночь. Подробнее о том, как правильно замачивать гречку на ночь, читайте в нашем материале.
Читать на ukrainianwall.com