Иметь стройную фигуру — мечта большинства девушек. К лету многие начинают заниматься спортом, ходить в спортзалы, кто-то пытается похудеть благодаря здоровому питанию или диетам.
Причем часто дамы желают получить быстрый результат. Фитнес-тренер, основательница студии «Фактура», консультант популярных изданий и программ, а также персональный тренер многих медийных личностей Ксения Литвинова в беседе с Clutch.ru рассказала, возможно ли привести тело в форму за месяц и как это сделать без стресса для организма. «Начнем с того, что нам нужно понимать, какая форма изначальная.
Если ко мне приходит женщина, которая весит 90 кг и говорит, что хочет сбросить за месяц вес до 65, то это нереальные вещи, и я не смогу привести барышню к этому весу за.
Читать на 5-tv.ru