На 2-4 килограмма: диетолог рассказала, как похудеть до Нового года
Диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Сорокина назвала способы, которые помогут сбросить 2-3 кг до Нового года.
Прежде всего специалист советует соблюдать режим дня, сна и питания, определив для себя оптимальное количество приемов пищи — от 3 до 5 раз в сутки.
В рацион Сорокина советует включить каши, различные сорта мяса, рыбы, овощи, фрукты, орехи и оливковое масло, обладающие термогенным эффектом специи, куркуму, зелёный чай и кофе.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
«Все, что позволяет закон, он делает»: Пашаев рассказал, как Ефремов встретит Новый год в колонии vm.ru / 2 года назад
Пашаев рассказал, как Ефремов встретит Новый год в колонии 5-tv.ru / 2 года назад
Адвокат Ефремова рассказал, как артист встретит Новый год в колонии ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.