Она также напомнила, что при отсутствии активного образа жизни новогоднее застолье с жирными блюдами и алкоголем отрицательно скажется на фигуре человека.Диетолог Яна Гришина в интервью РИА Новости посоветовала россиянам, которые не ведут активный образ жизни, приготовить на Новый год простые и лёгкие блюда, чтобы не нанести вред здоровью и фигуре.Один из таких полезных блюд, по словам Гришиной, можно считать салат с овощами, фасолью и отварной курицей с заправкой из нежирной сметаны.Ингредиенты новогоднего салата от диетолога Гришиной:Заправить салат двумя столовыми ложками сметаны жирностью не более десяти процентов, солью и горчицей.Она рекомендовала исключить из новогоднего застолья алкоголь и жирные блюда..
Читать на runews24.ru