Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Мясников рассказал, как похудеть и удержать вес
Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, как сбросить вес без вреда для здоровья. По его словам, в первые три месяца похудения нужно снизить вес всего на 5%, а когда результат стабилизируется, можно сбросить ещё пять килограммов. — При снижении веса всего на 5% от исходного, у вас на 9% уменьшается общее количество жира, «жировой фартук» — на 17% и на 50% — жир в печени, — сказал медик в эфире телеканала «Россия-1».
Он подчеркнул, что нужно забыть об изнуряющих диетах, поскольку при резком ограничении калорий организм снижает энергетические затраты.
Как следствие, при возврате к обычному режиму питания человек наберёт потерянные килограммы, причём его метаболизм будет снижен.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Мясников рассказал, как «математически просчитать» появление рака gazeta.a42.ru / 3 года назад
Мясников рассказал, как обойтись без лекарств ont.by / 3 года назад
Доктор Мясников рассказал о будущем пандемии коронавируса ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.