Доктор Александр Мясников рассказал, что россияне съедают примерно 10-12 граммов соли в сутки при норме в 5 граммов. Он напомнил, что зачастую вкусная еда содержит больше количество соли, сахара и жира, поэтому стоит ограничивать ее потребление.
Наиболее полезная натуральная еда кажется более пресной, но дает организму гораздо больше ценных веществ. — Моя цель сказать вам: давайте всё-таки не портить божий дар.
Что нам дал Господь — овощи, фрукты, зерновые, бобовые, мясо, птицу, рыбу, — сказал врач в эфире «Россия 1». По словам специалиста, раньше люди часто делали заготовки на зиму — консервировали и засаливали свежие продукты.
Читать на volg.mk.ru