Мясников объяснил причину возникновения ночной бессонницы наличием привычки
Ведущий и доктор Александр Мясников назвал причину возникновения бессонницы по ночам. Появление плохого сна в ночное время связывается с наличием определенных привычек.
Об этом врач заявил в телеэфире на канале "Россия 1". Согласно словам Мясникова, не рекомендуется смотреть на часы в случае, если человек проснулся ночью.
Это может заставить считать оставшееся до пробуждения время. Специалист советует ложиться и засыпать в одни и те же промежутки регулярно, сохраняя периодичность. – В 11 лег – в 7 встал.
Читать на news.vse42.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников объяснил, сколько нужно пить воды svpressa.ru / 3 года назад
Доктор Мясников объяснил, кому нужно пить меньше воды politros.com / 3 года назад
Доктор Мясников объяснил, как уберечь себя от «тихого убийцы» online47.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.