Пища, в которой содержится избыточное количество сахара, соли и "неправильных жиров" ускоряют процесс старения. Об этом сказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1".
Он подчеркнул, что основной рацион должен включать в себя в основном фрукты, овощи, вареное мясо, рыбу и кисломолочные продукты.
Иногда можно позволить себе продукты, которые нельзя назвать полезными. Мясников добавил, что процесс старения организма ускоряет и переедание, а также избыток калорий.
Читать на mk.ru