Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые ускоряют процесс старения.Овощи, фрукты, вареное мясо, рыба и кисломолочные продукты обязательно должны быть в рационе питания, отметил Мясников.
Продукты, в которых содержится избыточное количество сахара, соли и "неправильные жиры", влияют на процесс старения и ускоряют его.Переедание и избыток калорий также ускоряют процесс, рассказал телеведущий.
Например, селедка очень полезна, но из-за маринада она провоцирует быстрое старение, так как там много соли, заключил Мясников.
Читать на nation-news.ru