Вода играет ключевую роль в функционировании человеческого организма. Недостаток воды может привести к задержке влаги в клетках, что может вызвать отеки.
Однако важно знать, что даже время потребления воды имеет значение. Об этом пишет "Мedfactor". Плохая идея - пить воду перед сном.
Вода, подобно сну, важна для процесса снижения веса. Рекомендуемые 7-8 часов сна, подтвержденные учеными, имеют большое значение.
Читать на ukrainianwall.com