В период домашней самоизоляции следует придерживаться привычного рациона питания и стараться принимать пищу в одно и то же время.
Об этом рассказали в организации «Беговое сообщество». — Помните, что 70-80 процентов работы иммунной системы зависят от нашего рациона.
Потому позаботьтесь, чтобы в нем присутствовали такие питательные вещества, как железо, фолиевая кислота, цинк, медь, витамины A, B6, B12, C и D.
Читать на vm.ru