Многие врачи часто говорят о пользе этого продукта, но в России он стал популярен не так давно. Эксперты назвали девять причин добавить эти красные сладко-кислые ягоды в свой рацион.
Ягоды годжи тысячелетиями использовались в Китае как лекарственное вещество для улучшения общего состояния здоровья. Они растут в Тибете и Манголии, однако их можно найти на прилавках магазинов по всему миру, обычно их продают в сушеном виде.
Этот продукт богат антиоксидантами и питательными веществами, в частности, железом, медью, цинком, селеном, калием, тиамином и витаминами A и C, пишет Food.News.
Читать на profile.ru