Для более здоровой жизни важно не столько, как часто мы едим, сколько качество продуктов и их сочетание. При правильной комбинации продуктов мы можем как утолить чувство голода, так и воспользоваться их полезными свойствами.
Итак, какие же продукты при сочетании друг с другом приносят больше пользы? Предлагаем вашему вниманию десять таких комбинаций…Это будет чудесный завтрак или перекус, поскольку белок, полученный от миндаля и йогурта, сохранит у вас чувство сытости до обеда.
Кроме того, в миндале содержатся полезные жиры, магний, который улучшает настроение, и клетчатка. При приготовлении данной комбинации старайтесь использовать домашний йогурт или йогурт без сахара.
Читать на inosmi.ru