Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Меньше красного мяса и больше клетчатки: диетолог рассказала о правильном питании в 50 лет
Сохранить здоровье и красоту помогает правильное питание. В беседе с Nation News диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, как правильно питаться тем, кому за 50.По словам специалиста, основное правило — это правильное сочетание всех компонентов. "Если у человека, например, лишний вес, нужен разумный дефицит.
В 50 лет могут быть хронические заболевания, которые тоже ограничивают рацион. Поэтому, конечно, лучше обратиться к специалисту, чтобы сформировать свое меню.
Если мы говорим о средних рекомендациях, то в этом возрасте стоит меньше есть красного мяса. Можно употреблять говядину / свинину / баранину не чаще двух раз в неделю", — отметила эксперт.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Нурия Дианова рассказала о полезных для ночного перекуса продуктах actualnews.org / 3 года назад
Диетолог из России рассказала о правильном питании перед сном news.vse42.ru / 3 года назад
Диетолог назвала правильные продукты для ночного перекуса lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.