Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова дала советы по правильному питанию после 50 лет. В этом возрасте важно учитывать особенности организма при составлении повседневного рациона, передает FaceNews.ua.Одним из главных правил врач находит корректное сочетание всех компонентов.
К примеру, при наличии лишнего веса нужно ограничивать себя в определенных продуктах, а при хронических заболеваниях важна особенная диета.
Лучше всего формировать меню с учетом особенностей при участии специалиста. Однако в целом после 50 лет желательно сократить употребление красного мяса, ограничившись парой раз в неделю.
Читать на facenews.ua