Медики выяснили, с какой скоростью нужно ходить, чтобы прожить максимально долго
lenta.ua.Результаты исследования, опубликованного в Британском журнале спортивной медицины, свидетельствуют, что увеличить продолжительность жизни может регулярная ходьба в быстром темпе.
В частности, выяснилось, что она связана с 24-процентным снижением риска «смерти от всех причин».Исследование доказывает, что для достижения оптимальных результатов необходимо увеличить темп ходьбы.
Под быстрой ходьбой подразумевается скорость прогулки не менее 7 км в час. Среди основных преимуществ такой активности выделяют сокращение риска ишемической болезни сердца.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Медики выяснили, как сон влияет на работу сердца charter97.org / 3 года назад
Медики выяснили, в лечении каких болезней помогут пробиотики lenta.ua / 3 года назад
Медики выяснили, что не все больные COVID-19 заразны и рассказали, кто такие суперносители charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.