Китайские учёные из университета Гуанчжоу объяснили, что долгий дневной сон оказывает вредное воздействие на сердце. Они установили, что вероятность развития заболеваний данного органа выше на 34% у лиц, относящихся к дневному отдыху также серьёзно, как и к ночному.
Специалисты проанализировали материалы 20 исследований и изучили медицинские данные свыше 313 тысяч человек, которые принимали участие в экспериментах.
Учёные пришли к выводу, что днём не следует спать более часа, так как в противном случае возникает чувство усталости. Иногда наблюдается раздражительность, провоцируются ожирение и сахарный диабет, повышается артериальное давление.
Читать на lenta.ua