24 июня 2021 г. Люди, которые не завтракают регулярно, получают меньше витаминов и минералов. О важности завтрака давно известно, но не всем удается утром поесть.
У людей, пропускающих завтрак, в целом оказалось более низкое качество диеты, также они недополучают ценные вещества. К такому выводу пришли ученые, пишет Cambridge University Press.
Ученые изучили данные более 30 тысяч жителей США. Исследователи планировали выяснить, сколько полезных веществ и энергии получают люди, которые едят завтрак, в сравнении с теми, кто его пропускает.
Читать на goodnews.ua