Медики уверяют, что регулярное питье сока квашеной капусты позволяет рассчитывать на четыре положительных эффекта для здоровья, передает FaceNews.ua.Обеспечивает витаминамиКвашеная капуста – очень богатый источник витаминов.
Помимо витамина С, обладающего антиоксидантным действием и укрепляющего иммунную систему организма, она также содержит витамин К, необходимый для здоровых процессов свертывания крови, хорошего состояния костей.
Еще один витамин – B12 поддерживает здоровье нервной системы. Другие компоненты – фолиевая кислота и бета-каротин, предшественник витамина А.Обеспечивает минераламиКвашеная капуста и сок из нее также содержат много минералов, включая калий, магний и кальций.
Читать на facenews.ua