Огурцы - летний продукт, который должен быть на каждом столе. Об этом пишет healthline. В огурцах мало калорий, но много воды и нескольких важных витаминов и минералов.
Употребление в пищу огурцов с кожурой обеспечивает в пище максимальное количество полезных веществ. Огурцы содержат антиоксиданты, в том числе флавоноиды и дубильные вещества, которые предотвращают накопление вредных свободных радикалов и могут снизить риск хронических заболеваний.
Огурцы низкокалорийны, содержат много воды и могут использоваться в качестве низкокалорийной добавки для многих блюд. Все это способствует похудению.
Читать на golos.ua