Йод считается основным элементом для нормального функционирования организма. Он необходим для эффективной работы щитовидной железы, которая контролирует обмен веществ.
Об этом напомнили врачи. По словам медиков, многие люди испытывают плохое самочувствие именно из-за недостатка йода в организме.
Специалисты утверждают, что восполнить дефицит йода можно при помощи всего трех продуктов. Врачи отметили, что эти продукты можно употреблять даже людям, которые постятся.
Читать на lenta.ua