Многие советуют начинать утро с овсянки, но на деле куда больше положительных свойств для здоровья обеспечит льняная каша. Лен содержит в себе множество витаминов и полезных микроэлементов, поэтому медики рекомендуют включить его в повседневный рацион.
Изображение взято с: pixabay.com В 2018 ученые в ходе исследования установили способность льняной каши сокращать риск развития у человека рака молочной железы и даже уменьшать размеры опухоли.
Потенциально преимущества могут наблюдаться и при онкологии, поражающей простату. В пользу этого говорят и заключения сотрудников Техасского университета, а ответственен за такой эффект имеющийся в семенах льна лигнан.
Читать на actualnews.org