Для поддержания иммунитета в осенний период обязательно употреблять несколько фруктов. Доступный гранат отличается большим количеством полезных веществ и превосходит по этим показателям яблоки, бананы и груши.
Спелый гранат можно использовать без остатка – помимо ягод из его кожуры заваривают полезный чай. Этот фрукт богат фруктозой, органическими кислотами, жирами, белками и минералами.
Особенно он полезен для пожилых людей, сообщает китайский портал Sina. Еще один полезный фрукт для осени – грейпфрут. Он позволяет стимулировать работу селезенки, уменьшить отеки, вывести мокроту, а также избавиться от кашля.
Читать на volg.mk.ru