Медики рассказали о трёх продуктах, которые помогают предупредить развитие остеопороза. По словам экспертов, из-за хрупкости костей в детстве могут возникнуть проблемы со здоровьем в зрелом возрасте.
Изображение взято с: pixabay.com Врачи сообщили, истончение костей может происходить в результате дефицита полезных микроэлементов и физической нагрузки упражнений.
Во избежание возникновения остеопороза у детей в будущем взрослым необходимо пересмотреть их рацион. К примеру, в нём должен присутствовать йогурт, поскольку он насыщает кости кальцием.В продукте содержится витамин D, а также он обогащён йодом, калием, фосфором.
Читать на actualnews.org