Медики назвали ягоду, яка захищає від раку та серцевих захворювань
Ожина не тільки смачна, а й дуже корисна. Дієтолог Джулія Зумпано з Клівлендської клініки (США) пояснює користь для здоров'я від вживання ожини. "Протягом усієї історії люди використовували плоди, листя та кущі ожини для лікування різних захворювань", - повідомляє Зумпано в прес-релізі Cleveland Clinic .
Незважаючи на те, що це лікарське використання в даний час замінено іншими методами, споживання ожини, як і раніше, пов'язане з цілою низкою переваг для здоров'я. Читайте також: Попереджувальні ознаки раку: 13 симптомів, на які медики рекомендують звернути увагу Ожина містить багато корисних інгредієнтів Ожина така корисна, тому що вона містить багато вітамінів, мінералів, клітковини та антиоксидантів.
Усі інгредієнти, необхідні здоров'ю людини. Наприклад, відомо, що антиоксиданти зменшують запалення та захищають від багатьох захворювань, включаючи рак.
Читать на lenta.ua
