Медики назвали три лучших продукта для преодоления стресса
Эксперты определили три продукта, которые помогут преодолеть стресс, передает FaceNews.ua.Так, в черном шоколаде достаточно антиоксидантов, которые помогают снизить уровень гормона стресса – кортизола – в организме.
Поэтому, кстати, даже девушкам, которые худеют, врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион 40 граммов черного шоколада.В авокадо есть жирные омега-кислоты, которые усиливают иммунитет, очищают сосуды от холестерина и улучшают настроение.Кроме того, определенные сорта рыбы в рационе – например, семга, тунец, селедка, скумбрия – также богаты жирными омега-кислотами и они нужны в рационе: для усиления иммунитета, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, и, как следствие, для эмоционального баланса.Читайте также: Медики
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Медики назвали лучший продукт для здоровья легких facenews.ua / 3 года назад
Медики назвали продукты, которые ошибочно считают вредными для здоровья volg.mk.ru / 3 года назад
Медики назвали продукты, которые помогают восстановить печень charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.