Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ua
Медики назвали шесть правил крепкого иммунитета
Иммунитет может быть укреплен с помощью полезной микрофлоры, а для этого ее необходимо поддерживать. Для этого ежедневный рацион питания должен включать сырые, тушеные овощи и зелень.
Хотя бы на период эпидемий необходимо отказаться от продуктов, в которых нет клетчатки. Источником этого ценного соединения служат овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, фасоль, горох, чечевица и некоторые другие продукты.
Мало просто придерживаться здорового питания, необходимо в день употреблять не менее 1,5 литров воды. Важно не допускать нарушения биоритмов и выделять для сна положенные организму 7-8 часов.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Необходима госпитализация: медики назвали самый опасный день при коронавирусе akcenty.com.ua / 3 года назад
Медики назвали пять лучших напитков для крепкого сна lenta.ua / 3 года назад
Медики назвали, в какие дни после заражения коронавирусом с организмом происходят наиболее тревожные вещи strana.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.