Почти 80 процентов людей говорят, что боятся потерять зрение. Чтобы защитить свое зрение, вы должны следить за своими глазами, регулярно проверять зрение, бросить курить и соблюдать здоровую диету.
Об этом пишет Еxpress. Медики назвали шесть лучших продуктов для улучшения зрения. Читайте также: Медики предупредили о долгосрочных последствиях употребления алкоголя для зрения Рыба Поскольку рыба богата жирными кислотами Омега-3, она может помочь сохранить здоровье сетчатки и улучшить зрение.
Некоторые исследования также показали, что диета с регулярными порциями рыбы может предотвратить такие состояния, как дегенерация желтого пятна или глаукома. Яйца Яичные желтки полны витаминов, чтобы поддерживать хорошее зрение.
Читать на lenta.ua