Специалисты выяснили, что многие 7-9-летние дети испытывают трудности с учебой из-за дефицита омега-3 в организме. Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты необходимы для полноценной работы головного мозга.
Соединение присутствует в таких продуктах, как рыба, некоторые водоросли и морепродукты. Согласно рекомендациям медиков, ребёнку нужно съедать хотя бы две порции рыбы в неделю.
Однако результаты опроса показали, что 9 из 10 детей употребляли рыбу реже установленной нормы. При этом 10 процентов детей и вовсе не едят рыбу.
Читать на lenta.ua