Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Медики назвали самые важные для мозга и острого ума вещества
Мозг нуждается в определенных питательных веществах для поддержания когнитивных функций на оптимальном уровне. Какие вещества должен получать головной мозг для острого ума, передает FaceNews.ua.Для мозга очень полезны омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты — в частности, докозагексаеновая кислота (DHA), которая поддерживает работоспособность стареющих нейронов (и, таким образом, препятствует забывчивости).
Источники омега-3 — рыба и морепродукты, семечки, орехи, нерафинированные растительные масла.Читайте также: Медики назвали самую вредную утреннюю привычкуНе менее важны для мозга витамины группы B.
Они не только повышают настроение, но и укрепляют биологические системы, которые помогают нашему организму противостоять стрессу.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Медики назвали продукты для улучшения сна golos.ua / 3 года назад
Медики назвали дешевый овощ, который избавит от бессонницы facenews.ua / 3 года назад
Медики назвали специю долголетия facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.