По словам специалистов, в первую очередь нужно обратить внимание на продукты с высоким содержанием соли и сахара. Именно их количество стоит сократить до минимума.
Эксперты по питанию также рекомендуют отказаться от потребления суповых консервов. Дело в том, что прошедшие серьезную технологическую обработку продукты, такие как консервы, содержат слишком много соли.
Избыток натрия заставляет организм вырабатывать и удерживать больше жидкости, что приводит к повышению кровяного давления и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает портал Home Care Assistance.
Читать на volg.mk.ru