Кайенский перец не только придает блюдам интересный вкус, но и приносит много пользы для здоровья, передает FaceNews.ua. Диетолог Алексис Супан из клиники Кливленда (США) объясняет, как кайенский перец может помочь вам похудеть, как он защищает от болезней сердца и рака и какие другие положительные эффекты можно ожидать. «Если вы можете купить свежий кайенский перец, вы получите намного больше витаминов.
В свежем кайенском перце содержится 72 процента рекомендуемой суточной нормы витамина С и 50 процентов витамина А, - добавляет эксперт.Витамин А - важное питательное вещество для человеческого организма.
Витамин А влияет на зрение, репродуктивную функцию, здоровье иммунной системы и правильное функционирование сердца, легких, почек и других
Читать на facenews.ua