продукты люди Здоровье и красота
/ vchaspik.ua

Медики назвали продукты, которые спасают от усталости и апатии

Зимой из-за нехватки витаминов люди часто испытывают потерю сил и апатию. Однако есть продукты, которые могут улучшить ваше самочуствие.

Об этом сообщает портал Healthline, передает . Жирная рыба Зимой обязательно нужно потреблять в пищу лосось и тунец. Ведь они - источники белка, жирных кислот и витаминов группы В.

Коричневый рис Необработанный рис положительно влияет на состояние вашего организма. Ведь в 50 граммах такого риса – 2 грамма клетчатки и суточная норма марганца.

Читать на vchaspik.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA